Как не спать всю ночь, чтобы подготовиться к важному событию

11 Июнь 2014 | Разное

Если вам по какой-либо причине надо не спать всю ночь, а вы при этом являетесь жаворонком по натуре или очень устали в последние сутки, то существует 15 способов снять синдром усталости и встретить бодро все утро. Так что набирайтесь терпения и выбирайте для себя лично, как вы будете более комфортно переживать ночь — или с помощью активных действий, или при помощи дыхания с йоги, которое очень эффективно может прийти на помощь.

О первых двух способах наверняка слышал даже любой подросток. Именно с этими двумя союзниками можно перед экзаменом ночью выучить билеты, если вам это срочно надо. Затем на помощь может прийти живая музыка, любые физические упражнения и как бы это банально не звучало, чувство голода, которое вас будет постоянно мучить. Именно эти приемы полезно использовать, если вам ночью надо сесть на поезд, встретить кого-то из родственников или просто чувствовать себя трезво и бодро.

Как не спать всю ночь, чтобы подготовиться к важному событию фото

Ну и наконец, список могут завершить действия, которые кому-то покажутся смешными и оригинальными, в зависимости от ранее используемых способов. Умывание холодной водой и массаж конечностей, яркое освещение в помещении и дыхательные упражнения насытят ваш организм кислородом, а ваши легкие воздухом — так что вы забудете о сне на некоторое время, и перестанете смотреть на часы через строго определенные промежутки. Также рекомендуется не только умываться, но и пить холодную воду. Она действительно бодрит.

Ну и наконец дискомфортная мебель или место посадки в аэропорту при ожидании самолета сможет надолго вас лишить сна без каких-либо усилий с вашей стороны, плюс можно стабилизировать состояние здоровья при помощи банального черного чая или крепкого кофе.

Понравилась статья? Сохраните на стену и поделитесь с друзьями!
Ваш комментарий:
Похожие статьи:

Особенности проведения пожарно-технической экспертизы

Описываемая экспертиза - это совокупность манипуляций, направленных на выяснение...

Какими инструментами пользуется косметолог?

Косметолог является специалистом, который занимается проблемами кожи лица. Одним из...

Как украсить фасад деревянного дома?

В последнее время строительство деревянных домов набирает все большую популярность, многие...

Итальянские светильники в интерьере

Что вы представляете при упоминании словосочетания «итальянские светильники»? У меня в...

Наверх