О «вредности» молока

06 Октябрь 2014 | Разное

Диетологи утверждают, что у всех млекопитающих только дети пьют молоко. И только люди по мере взросления продолжают его пить. У многих жителей Африки и Азии возникают трудности во время переваривания молока. А те вещества, которые не смогли переработаться, становятся причиной желудочно-кишечных расстройств. Причем, чем взрослее становится человек, тем ниже способность переваривания этого продукта.

Существует еще одна причина, почему молоко попало в немилость. Это высокая калорийность. Но люди набирают вес не от молока, а от жира, который содержится в нем. Тортики и капкейки, разнообразные пирожные — все это содержит в себе молоко с высоким процентом жирности. Но это совсем не значит, что пожилым и полным людям следует отказаться от молока. Просто нужно подбирать молоко с низким процентом жирности.

О «вредности» молока фото

А теперь давайте вспомним популярное когда-то выражение «молоко за вредность». Старшее поколение помнит о том, что раньше на заводах давали молоко за вредные условия работы. Только вот факт про то, что с помощью молока можно избежать профессиональных заболеваний, не подтвердился. А вот как общеукрепляющее средство его можно использовать. В нем содержатся кальций, белки и витамины.

В наши дни ситуация немного изменилась. Укреплять организм можно не только с помощью молока, но соками, морепродуктами и фруктами. Разработаны добавки к пище и витаминные комплексы, которые снижают действие вредных факторов.

Многие любят добавлять молоко в чай. Немецкие ученые выяснили, что черный чай расширяет артерии и стабилизирует кровяное давление. А казеины, белки, которые содержатся в молоке, сводят на нет эту процедуру. Но чай помогает справляться со стрессами, так как в нем содержатся активные компоненты, которые помогают это сделать. И человек получает больше кальция с чаем с молоком. Поэтому, если употреблять молоко в меру и нужной жирности, у вас не будет проблем со здоровьем.

Понравилась статья? Сохраните на стену и поделитесь с друзьями!
Ваш комментарий:
Похожие статьи:

Какими инструментами пользуется косметолог?

Косметолог является специалистом, который занимается проблемами кожи лица. Одним из...

Как украсить фасад деревянного дома?

В последнее время строительство деревянных домов набирает все большую популярность, многие...

Итальянские светильники в интерьере

Что вы представляете при упоминании словосочетания «итальянские светильники»? У меня в...

Можно ли сэкономить при покупке квартиры

Итак, вот он, счастливый день в вашей жизни – вы приняли решение купить квартиру. И не...

Наверх